مكملات فيتامين د: الاستخدامات والفوائد والآثار الجانبية
فيتامين د، المعروف باسم “فيتامين أشعة الشمس”، هو فيتامين أساسي للجسم. هو يساعد في تنظيم امتصاص الفوسفور والكالسيوم. وبالإضافة إلى ذلك، يلعب دورًا مهمًا في منع الالتهاب في الجسم. ومع ذلك، يمكنك فهم فيتامين د على أنه هرمون أكثر منه فيتامين. يرجع ذلك إلى قدرة أجسامنا على إنتاج فيتامين د من الكوليسترول. ومع ذلك، تتطلب …
مكملات فيتامين د: الاستخدامات والفوائد والآثار الجانبية Read More »