في عالمنا الذي يعمل دائمًا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع أصبح الإجهاد في مكان العمل أمرا معتادا تقريبًا وخلال السنوات القليلة الماضية كانت المستويات تتزايد

حان الوقت لفحص نفسك المهنية والحياة العملية التي تقودها سواء كنت تعرف ذلك أم لا إن عادات العمل السيئة في بعض الأحيان تكون أكبر عقبة في طريق إلى النجاح في المهنة

يوجد 99٪ من كالسيوم الجسم في العظام والأسنان ، مما يجعل هذا المعدن مهمًا لصحة العظام والأسنان. يساعد الكالسيوم أيضًا العضلات على الانقباض ، ويساعد في تخثر الدم

لا يوجد شيء مثل الشعور بالرضا أكثر من اللازم بعد كل شيء. لذا أضف هذه الطرق السبع الصغيرة والسهلة لتحسين الفرح والسعادة التي تعلمناها من العلم والخبراء

أكثر أمراض القلب شيوعًا هي النوبات القلبية وفشل القلب وأمراض القلب الصمامية ، وقد تم إحراز تقدم كبير في علاج أمراض القلب من خلال العمليات الجراحية المعقدة

المهارات التقنية ومحو الأمية البيانات أمران حاسمان في عصر الذكاء الاصطناعي والبيانات الضخمة والأتمتة. نظرًا لأن العالم يغامر بالثورة الصناعية الرابعة

تناول ما يكفي من البروتين في البروتين اليومي أمر ضروري للصحة الجيدة. يجب أن تتضمن التغذية المتوازنة الكمية والنوعية الصحيحة من المغذيات الكبيرة المقدار

. وقد يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم إلى زيادة ضغط الدم لأنه يحتفظ بالسوائل الزائدة في الجسم. هذا يخلق عبئا إضافيا على القلب.