قم بتسمية تركيبة مهدئة للروح – الشاي والوجبات الخفيفة سيكونان على رأس القائمة. بغض النظر عن الموسم أو الحالة المزاجية، يمكن لكوب من شاي كاداك جنبًا إلى جنب مع بعض الوجبات الخفيفة تحسين مزاجنا ويومنا على الفور؛ أليس كذلك ؟! إذا سألتنا، فإن هذا المزيج هو علاج سحري لنا. من bhajis إلى pakoras ، kachoris والبطاطس، ستجد مجموعة واسعة من الوجبات الخفيفة لتناول الشاي. لا شك أن هذه الوجبات الخفيفة لذيذة للغاية وممتعة. لكن تناولها يوميًا يمكن أن يضر بصحتنا العامة لأن معظم هذه الوجبات الخفيفة مقلية ومصنوعة من الدقيق المكرر. الآن لا بد أنك تفكر في الإقلاع عن الوجبات الخفيفة لتناول الشاي؟ لا، ليس هذا هو الحل. الحل هو استبدال هذه الوجبات الخفيفة بأخرى صحية. نعم سمعتنا!
نقدم لك هنا 7 وجبات خفيفة لتحضير الشاي والتي تعتبر مزيجًا من الصحة والذوق. وأفضل جزء هو أنها سهلة للغاية وسريعة التحضير.
فيما يلي قائمة من 7 وجبات خفيفة صحية وقت الشاي لتجربتها
- كستلاتة الشوفان
دعونا ضرب القائمة مع هذا الواحد. كستلاتة الشوفان هي وصفة صحية مصنوعة من الشوفان المحمص والجبن والخضروات تليها بعض التوابل المنعشة. هذه الوجبة الخفيفة هي مزيج مثالي من الصحة والذوق.
- Ragi Cookies
الآن استمتع بوجبتك المفضلة بدون الشعور بالذنب. هنا نقدم لك Ragi Cookies . ثق بنا Ragi Cookies
هذا هو فقط ما تحتاج إليه لإقرانه بكوب الشاي التالي.
- سوجي بيزان شيلا
هذه وصفة صحية وشهية مصنوعة من السوجي (السميد)، ودقيق الحمص، والفلفل الحار والتوابل، ربما تكون أفضل اختيار! قم بإقرانها مع الصلصة المفضلة لديك واستمتع بها!
- مقرمشات الحبوب الكاملة
هي لذيذة ولذيذة – يجب اقتناء هذه المقرمشات المصنوعة من الحبوب الكاملة. إنها مصنوعة من مكونات صحية للغاية تشمل دقيق القمح الكامل والشوفان المطحون وبذور الكتان. قم بإقرانها مع خثارة صحية معلقة أو غمس الزبادي بالنعناع مع كوب من الشاي.
- Moong Dal Chaat
هو غني بالبروتين، خفيف ولذيذ للغاية، هذا moong dal chaat هو الخيار المثالي لتناول الوجبات الخفيفة. أفضل جزء هو أن هذا الشات سهل للغاية. كل ما تحتاج إليه هو طعام شائع وصحي مثل الخيار والبصل والطماطم.
- محمصة الفلفل ماخانا
مع الأخذ في الاعتبار الفوائد الصحية العديدة لمكسرات الثعلب، نقدم لك هنا وصفة سهلة التحميص من الفلفل الحار الذي يتضمن الثعلب المغطى بمزيج من التوابل اللذيذة بما في ذلك رقائق الفلفل الحار وزيت الزيتون والجيرة والملح.
- سوجي تكا بايتس
هنا تأتي وجبة خفيفة صحية أخرى لذيذة! هذه وصفة من الوجبات الخفيفة الحارة والنكهة والمقرمشة التي تتناسب تمامًا مع شاي المساء. يُضاف دقيق الأرز للربط جيدًا، ويُمزج كل شيء جيدًا، ويُضاف أيضًا باف باجي ماسالا لبعض النكهات الانتقائية.
لذلك، حان الوقت الآن لتأخذك في لعبة تناول الوجبات الخفيفة مع هذه الوصفات الصحية وسهلة الاستخدام. جربها وأخبرنا كيف أعجبك في قسم التعليقات أدناه. تناول وجبات خفيفة سعيدة!