هل تعلم أن كل شخص تقريبًا يعاني من مرض الغدة الدرقية يعاني أيضًا من شكل من أشكال التعب الكظرية؟ عندما يتم فرض ضرائب على الغدة الكظرية ، فإن هذا يخبر الغدة النخامية بإبطاء الغدة الدرقية (وفي بعض الحالات تسريع الأمور). إذا كنت تعاني من مرض الغدة الدرقية ، فمن المهم أن تتخذ خطوات لشفاء الغدة …
لدي بعض النصائح البسيطة للبقاء بصحة جيدة خلال العطلات. من السهل ترك العادات الصحية تتأرجح حيث تتعطل الجداول الزمنية ، وتتوافر الأطعمة السكرية بسهولة ، وتجعلنا التجمعات خارج إيقاعنا الطبيعي للنوم وممارسة الرياضة. ماذا يمكننا أن نفعل لنشعر بصحة جيدة قدر الإمكان خلال العطلات؟ كيف يمكننا الاستمرار في تغذية أنفسنا خلال هذا الوقت الجميل ، …
هرمون الاستروجين هو مجموعة من الهرمونات التي تلعب دورًا مهمًا في التطور الجنسي والإنجابي الطبيعي للمرأة.ولحسن الحظ هناك خطوات يمكن اتخاذها لتقليلها بشكل طبيعي
التخلص من السموم هو طريقة يطهر بها الجسم باستمرار للشفاء وإصلاح نفسه. دعونا نركز اليوم على كيفية التخلص من سموم الكبد على وجه التحديد بشكل طبيعي ولطيف.
غالبًا ما تكون الحياة الصحية هي المفتاح لعيش حياة سعيدة. ومع ذلك ، خلال هذا الوقت المضطرب قد يكون من المغري اتباع عادة سيئة أو العودة إلى طرق معيشية غير صحية.
عندما نكتب قرارات العام الجديد ، فإنها عادة ما تتضمن بعض الأهداف السامية. ربما تريد أن تخسر 20 جنيهاً ، أو تدخر أخيرًا ما يكفي لوضع وديعة على منزل أحلامك.
إذا كنت تريد أن تكون ذاتك الأفضل والأكثر صحة وتمكينًا ، فيجب أن تنظر إلى عاداتك اليومية. هل أفعالك اليومية تدعم أو تخرب صحتك وحيويتك على المدى الطويل؟
تعد صحة أدمغتنا أهم عامل حاسم عندما يتعلق الأمر بحياة طويلة وصحية. ومع ذلك ، على عكس شعرنا وبشرتنا ، فإن معظمنا لا يفكر مليًا في عقولنا.
يميل الاهتمام بصحة الدماغ إلى الارتفاع مع تقدمنا في السن ونبدأ في القلق بشأن مشاكل الذاكرة والتدهور المعرفي. لكن صحة الدماغ هي الأساس لحياة مزدهرة في كل عمر
العادة هي سلوك يتطلب القليل من التفكير أو الجهد للقيام به لأنك أصبحت معتادًا على القيام به. تميل العادات إلى أن تكون تلقائية وغير منضبطة وغير مقصودة تقريبًا.