April 2023

الفوائد الصحية للدخن عاد الدخن فجأة إلى دائرة الضوء. يبدو أن جميع خبراء التغذية والأطباء تقريبًا يروجون لها فجأة . ما هو سبب عودة الدخن؟ هل يجب أن نحتفل به؟ كان الدُخن موجودًا منذ قرون كمجموعة غذائية ولكن في مكان ما أسفل الخط ، لا سيما في الهند ، يبدو أننا استبدلناها بالأرز المصقول والقمح […]

من المؤكد أن فيتامين (A) هو الأكثر إشادة لدوره الحاسم في دعم الرؤية وصحة العين ، ولكن له أدوارًا مهمة أخرى في الجسم أيضًا. على سبيل المثال يقلل فيتامين A أيضًا من الالتهاب ، ويحافظ على صحة خلايا الجلد ، ويساعد على الوقاية من السرطان ، ويعزز وظيفة الجهاز المناعي ، ويحمي العظام ، وهو

على الرغم من شيطنة الكوليسترول في كثير من الأحيان ، إلا أن أجسامنا تحتاج إلى بعض الكوليسترول لأداء الوظائف الطبيعية. يعتبر الكوليسترول بمثابة مقدمة لتصنيع هرمونات معينة ، فمن الضروري إنتاج فيتامين D ، وهذا يشكل مكونًا هيكليًا مهمًا في غشاء الخلية لكل نوع من أنواع الخلايا تقريبًا في الجسم. ومع ذلك ، يعاني الكثير

فيما يلي بعض العلامات التي تدل على وجود قلب غير صحي: ألم في الصدر ، أو ضيق في التنفس ، أو تعرق بارد ، أو غثيان ، أو ألم في الجزء العلوي من الجسم ، أو دوار. تحدثُ النوبة القلبية عندما ينخفض ​​أو يعرقل تدفق الدم ، الذي ينقل الأكسجين إلى عضلة القلب بسبب انسداد

لقد علّمنا الوباء بعض الدروس المهمة المتعلقة بصحتنا ورفاهيتنا. لكن ما هذه؟ دعونا نكتشف الآن! لقد أثر كوفيد-19 بشكل كبير على حياتنا بكل الطرق ، سواء كانت الصحة البدنية أو العقلية أو المالية. لقد أظهر لنا كيف أننا نأخذ صحتنا مرارًا وتكرارًا كأمر مسلم به. خلصت دراسة نشرتها مجلة لانسيت الطبية إلى أن اضطراب الاكتئاب

شيكو فاكهة لذيذة وصحية! على الرغم من أنها حلوة جدًا وذات نسبة عالية من السعرات الحرارية ، إلا أن فوائدها الصحية تستحق التجربة! ألا يبدو الشتاء أحلى مع حلاوة شيكو؟ إنها فاكهة استوائية لذيذة من عائلة Sapotaceae وتُعرف أيضًا باسم “sapodilla” أو “” sapota  فاكهة شيكو مسلحة بعدد كبير من الفوائد الغذائية التي يمكن أن

يمكن أن يساعدك ارتداء الجوارب على إيقاف الرائحة في قدميك في وقت ما ، لكنه ليس الحل الدائم. اتبع هذه النصائح بدلا من ذلك. التعرق جزء أساسي من نظام تبريد الجسم. لتنظيم درجة حرارة الجسم ، يطلق الجسم الحرارة الزائدة عن طريق الغدد العرقية على شكل عرق. أقدامنا ليست مستثناة من هذه العملية. ولكن عندما

يجب أن يمتلك القادة أفضل عشر مهارات أساسية للإدارة الفعالة للذكاء الاصطناعي المهارات التقنية ومحو الأمية البيانات أمران حاسمان في عصر الذكاء الاصطناعي والبيانات الضخمة والأتمتة. نظرًا لأن العالم يغامر بالثورة الصناعية الرابعة حيث قد يشغل الذكاء الاصطناعي والروبوتات معظم الوظائف ، فلا تزال هناك بعض المهارات التي قد تساعدك في الحفاظ على منصبك في

إن الحد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي هو الخطوة الأولى التي يجب على النساء اتخاذها عندما تظهر الحقائق المذهلة المتعلقة بالمرض في المقدمة. هنا بعض النصائح. يُصنف السرطان على أنه سبب رئيسي للوفاة وعائق كبير أمام زيادة متوسط ​​العمر المتوقع في كل بلد. ويعتبر سرطان الثدي عند النساء أكثر أنواع السرطان تشخيصًا والسبب الرئيسي للوفاة

لا يمكن التأكيد بشكل كافٍ على أهمية اتباع نظام غذائي صحي وروتين رياضي. لكنه أكثر أهمية أثناء علاج سرطان الثدي. إن الحفاظ على صحتك وعلاج جسمك بعناية أمر ضروري لكل فرد ، ولا ينبغي القيام به إلا عند الإصابة بمرض. ويمكن أن يكون سرطان الثدي مهددًا للحياة وقد يؤدي إلى العديد من المضاعفات الأخرى. ومع