10 طرق طبيعية لتقليل القلق
القلق هو استجابة شائعة وطبيعية للتوتر. في حين أنه من الطبيعي أن تعاني من القلق من وقت لآخر ، إلا أن القلق المزمن يمكن أن يكون ساحقًا ويتداخل مع الحياة اليومية.
اليقظة والتأمل
القلق هو استجابة شائعة وطبيعية للتوتر. في حين أنه من الطبيعي أن تعاني من القلق من وقت لآخر ، إلا أن القلق المزمن يمكن أن يكون ساحقًا ويتداخل مع الحياة اليومية.