العناصر الغذائية

عندما نكتب قرارات العام الجديد ، فإنها عادة ما تتضمن بعض الأهداف السامية. ربما تريد أن تخسر 20 جنيهاً ، أو تدخر أخيرًا ما يكفي لوضع وديعة على منزل أحلامك.

هناك احتمالات لا تفكر كثيرا في الطريقة التي تمضغ بها ومن يمكن أن يلومك؟ إنه ليس شيئًا نركز عليه حقًا عندما نأكل بدلا من ذلك نفكر في ما نأكله و السعرات الحرارية