كيف يؤثر النوم على الصحة العقلية للمراهقين
لقد زاد الوباء الأمور سوءًا مع تزايد عدد المراهقين الذين يعيشون أسلوب حياة خامل سنوات المراهقة هي مرحلة تكوينية والنوم عنصر أساسي في التنمية. عندما يبدأ العقل والجسم في التحول إلى مرحلة البلوغ ، فإن نوعية وكمية النوم أمران مهمان. إن ملاحظتي أن معظم المراهقين لا يحصلون على نوعية نوم جيدة. لقد زاد الوباء الأمور …